Метафорические ассоциативные карты (МАК) для онлайн-работы

Это онлайн-набор метафорических ассоциативных карт, созданный мною для коучей, супервизоров, психологов и других специалистов помогающих профессий.

В данный момент карты находятся в свободном доступе и предоставляются бесплатно — на неопределённый срок. Это осознанный эксперимент и приглашение к совместному исследованию и развитию инструмента.

Взамен мне будет особенно ценна живая и конструктивная обратная связь: как вы используете карты, что откликается и хорошо работает, а что, возможно, стоит доработать или изменить. Обратную связь можно присылать в Instagram или по электронной почте.

Если со временем работа с картами станет для вас регулярной и по-настоящему полезной, вы можете по желанию сделать небольшой вклад в выбранный вами благотворительный фонд — просто для того, чтобы сохранить баланс между брать и давать.

Все материалы и изображения защищены авторским правом; автор не несёт ответственности за интерпретации, решения и действия, возникающие в процессе использования карт.

Что это за карты?

Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это визуальный инструмент, который поддерживает мышление, саморефлексию и создание смыслов.

Карты не дают готовых ответов — они помогают человеку находить собственные значения, формулировать свой опыт и замечать новые перспективы.

Каждая карта работает как зеркало или проекционное поле: то, что человек видит и чувствует, глядя на карту, отражает его внутренний мир, текущее состояние или тему, с которой он работает в данный момент.

Карты подходят для использования как в индивидуальной, так и в групповой работе, в онлайн-формате и при личных встречах.

Примеры использования карт:

• Знакомство и отражение ожиданий и текущего состояния

• прояснять ситуацию в период неопределённости или перехода

• углублять осознанность и саморефлексию

• открывать новые точки зрения

• выстраивать диалог и контакт

• поддерживать творческое и нелинейное мышление

В онлайн-работе карты можно использовать разными способами: делиться экраном с клиентом или группой либо при необходимости отправлять ссылку. Формат работы — открытый или закрытый — выбирается с помощью соответствующих кнопок.

Описание колод

Колода «Карты пути»

Для работы с направлением, целями и темой движения.

Этот набор карт предназначен для исследования пути человека: где он находится в данный момент, в каком направлении движется и какие образы сопровождают это движение.

Карты могут использоваться в работе с целеполаганием, внутренней мотивацией, выбором направления и осмыслением текущего этапа.

Колода «Абстрактное отражение»

Для работы с внутренними состояниями, ассоциациями и смыслообразованием.

Этот набор карт основан на абстрактных образах и формах, которые не задают конкретного сюжета и не направляют интерпретацию.

Карты создают пространство для свободных ассоциаций, проекций и личных смыслов, позволяя исследовать переживания, состояния и темы без опоры на буквальные образы.

Колода «Карты ресурсов»

Для работы с ресурсами и источниками поддержки.

Этот набор карт предназначен для исследования того, что поддерживает человека в данный момент: внутренние и внешние ресурсы, состояния, качества и доступные источники опоры.

Карты можно использовать для фокусирования внимания на уже имеющемся, а также для осознавания того, какие ресурсы могут быть недоступны или требовать дополнительного внимания.