Супервизия
Иногда нужен иной взгляд…
Понять рабочие ситуации и найти в них ясность бывает нелегко, особенно когда находишься внутри процесса. Супервизия — это процесс профессионального развития, который происходит в безопасной и структурированной среде. Здесь вы можете осмыслить свой профессиональный опыт, проанализировать трудности и найти новые перспективы и решения. Это поддерживающий и рефлексивный диалог, который помогает глубже понять свою роль, профессиональные отношения и принимать более осознанные и эффективные решения на работе.
Решим твои профессиональные вызовы вместе
Как супервизия поддерживает твою работу и развитие?
Профессиональное развитие и самочувствие на работе
Супервизия помогает понять, как развиваться в профессии, учитывая как профессиональные навыки, так и эмоциональное состояние. Мы работаем над личными вызовами и сильными сторонами, чтобы поддержать вашу работу и развитие в психосоциальной сфере.
Эмоциональное выгорание и управление стрессом
Работа с уязвимыми социальными группами часто сопровождается стрессом и эмоциональным истощением. Супервизия помогает распознать признаки усталости, предотвратить выгорание и освоить стратегии управления стрессом.
Разрешение конфликтов и сложные рабочие отношения
Сложности в отношениях с коллегами или клиентами могут возникнуть в любой сфере. Супервизия помогает находить решения в конфликтных ситуациях и поддерживать эффективную командную работу, особенно в контексте психосоциальных услуг.
Синдром сострадательной усталости и баланс
В работе важно найти баланс между эмпатией и профессионализмом, чтобы избежать синдрома сострадательной усталости. На супервизии мы обсуждаем, как оказывать поддерживающую помощь, сохраняя объективность и профессиональную дистанцию, предотвращая эмоциональное выгорание, которое может повлиять на качество работы и отношения с клиентами.
Установление границ в профессиональной деятельности
Умение устанавливать границы важно в любой профессиональной коммуникации. Супервизия помогает понять, как устанавливать и поддерживать рабочие границы с клиентами и коллегами, обеспечивая профессионализм и безопасность в процессе работы.
Рефлексивная практика и постоянное профессиональное развитие
Супервизия помогает анализировать свою работу, методы, решения и действия. Мы исследуем, как извлекать уроки из опыта и непрерывно развивать свою профессиональную деятельность, чтобы оказывать клиентам качественную поддержку.
Давайте познакомимся
Как я работаю и чего ожидать от наших встреч
На супервизии вы приветствуетесь таким, какой вы есть. Наша совместная работа проходит в безопасной и свободной от осуждений атмосфере, где вы можете откровенно обсуждать свои профессиональные переживания, сомнения и чувства. Я верю, что профессиональный рост начинается с осознанности — когда вы можете открыто и честно взглянуть на себя и свою работу.
Я работаю супервизором в психосоциальной сфере и обучаюсь на гештальт-терапевта. Этот целостный и ориентированный на осознанность подход способствует глубокому пониманию и рефлексии. В супервизии я применяю интегративный подход, сочетая принципы гештальт-терапии, системное мышление и, при необходимости, визуальные инструменты, такие как метафорические карты или арт-терапию. Всё это помогает вам лучше понять свою профессиональную роль, найти новые перспективы и укрепить осознанность и баланс в работе.
Что вас ожидает?
- Онлайн-встречи, в которых вы можете участвовать в комфортной для себя обстановке.
- 50-минутная сессия, сосредоточенная на ваших наиболее важных вопросах.
- Гибкая продолжительность: мы можем работать как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, в зависимости от ваших целей и потребностей.
- Конфиденциальность: всё, о чём мы говорим, остаётся строго между нами, чтобы обеспечить надёжное и эффективное сотрудничество.
- Я работаю на эстонском, английском, русском и шведском языке.
- Стоимость одной встречи — 80 евро.
Наши встречи не следуют жёсткой структуре — они развиваются естественно, в соответствии с вашими профессиональными потребностями, вопросами и ситуациями. Иногда мы сосредотачиваемся на осмыслении чувств и профессиональных ролей, в других случаях — на более глубоком изучении отношений, моделей и ситуаций, которые на вас влияют. Моя цель — не предоставить готовые ответы, а поддержать вас в более глубоком понимании вашего профессионального опыта, принятии осознанных решений и продвижении к профессиональному балансу.
Если вы стремитесь к большей ясности и поддержке в своей работе, свяжитесь со мной — я здесь, чтобы поддержать вас в этом процессе.
Свяжитесь со мной!
Если вы хотите начать сотрудничество или обсудить, как я могу вам помочь, заполните контактную форму — и я скоро свяжусь с вами.